Prženi iverak

Prženi iverak je jednostavan i ukusan obrok koji se veoma brzo priprema. Ova riba ima bijelo i mekano meso koje se lako odvaja od kostiju. Najbolje je koristiti svježe komade kako bi okus bio što bogatiji. Poslužite je uz krišku limuna i svježu salatu za laganu porodičnu večeru.
★★★★★
★★★★★
4.7 (39 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Prženi iverak spremnog za serviranje

Dobri razlozi da pripremite prženi iverak

Prženi iverak je savršen izbor za sve ljubitelje morskih plodova koji cijene blag okus. Njegova priprema ne zahtijeva puno vremena niti komplikovane kulinarske vještine. Meso je veoma lagano za probavu i odlično se kombinuje sa raznim prilozima. Ova tehnika prženja omogućava da kora postane hrskava dok unutrašnjost ribe ostaje savršeno sočna.

Jednostavni koraci za pripremu prženi iverak

1. korak
Priprema ribe: Očistite ribu i dobro je osušite papirnim ubrusima sa svih strana. Ako su komadi preveliki za tavu slobodno ih presijecite na pola. Posolite i pobiberite svaki dio ravnomjerno. Važno je da meso bude sasvim suho prije nego što ga stavite u brašno.
2. korak
Valjanje u brašno: Sipajte brašno u široki plitak tanjir kako bi vam bilo lakše raditi. Svaki komad ribe uvaljajte temeljito tako da cijela površina bude pokrivena tankim slojem. Lagano otresite višak brašna prstima da se ne bi stvarale grudvice tokom prženja. Pripremljene komade slažite na čistu suhu podlogu.
3. korak
Prženje u tavi: Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednjoj temperaturi dok ne postane vrelo. Pažljivo spustite ribu u ulje pazeći da ne prska naokolo. Pecite oko pet minuta sa jedne strane dok ne dobije lijepu zlatnu boju. Nemojte stavljati previše komada odjednom u tavu da temperatura ulja ne opadne naglo.
4. korak
Završetak i serviranje: Okrenite ribu laganim pokretom i pržite još nekoliko minuta sa druge strane. Pečenu ribu izvadite na tanjir obložen papirnim ubrusima da upiju višak masnoće. Poslužite jelo odmah dok je toplo uz kriške limuna za dodatnu svježinu.

Savjeti i preporuke za pripremu prženi iverak

Da bi vaš prženi iverak ostao hrskav važno je da ulje bude dovoljno vrelo prije početka pečenja. Ako ribu stavite u hladno ulje ona će postati premekana i upit će previše masnoće. Možete pomiješati malo kukuruznog brašna sa pšeničnim za još jaču i hrskaviju koricu.

Prilikom okretanja ribe budite veoma pažljivi jer je njeno meso nježno i može se lako raspasti. Koristite široku lopaticu ili kuhinjsku hvataljku za siguran zahvat. Limunov sok iscijedite preko mesa neposredno prije konzumacije kako korica ne bi prerano omekšala. Ostatke ribe možete čuvati u frižideru ali je najbolje pojesti je svježu.

Više ideja možete pronaći ovdje: tartar od kozica, tjestenina sa piletinom i umakom od vrhnja ili pile pečeno u loncu.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 grama iverka
  • 50 grama pšeničnog brašna
  • 3 grama soli
  • 2 grama bibera
  • 100 mililitara ulja za prženje
  • 1 limun

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1318 kJ / 315 kcal
  • Masti:13 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljikohidrati:9 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:40 g
  • Vlakna:0.5 g
  • Sol:820 mg

Ljudi također pitaju

Prženi iverak se obično peče oko pet minuta po strani na srednjoj vatri. Ukupno vrijeme pečenja je oko deset minuta zavisno od toga koliko su debeli komadi ribe. Meso je gotovo kada postane neprozirno i lako se odvaja viljuškom.
Tajna je u veoma vrelom ulju i brzom pečenju koje zatvara površinu ribe. Nakon prženja obavezno stavite komade na papirne ubruse nekoliko minuta. Na taj način će papir upiti svu nepotrebnu masnoću i prženi iverak će biti lakši za jelo.
Prženi iverak je obično gotov za oko 10 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (39 ocjena)