Piletina sa indijskim oraščićima

Piletina sa indijskim oraščićima je ukusno jelo koje spaja meko meso i hrskave plodove. Ovaj recept je idealan za brzi ručak ili večeru jer se priprema veoma jednostavno. Možete ga poslužiti uz rižu ili tjesteninu po vašem izboru. Jelo je bogato prirodnim ukusima i svidjet će se cijeloj porodici.
★★★★★
★★★★★
4.7 (36 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Piletina sa indijskim oraščićima spremnog za serviranje

Zašto vrijedi pripremiti piletina sa indijskim oraščićima

Ovaj recept za jelo piletina sa indijskim oraščićima nudi savršen balans tekstura u svakom zalogaju. Piletina ostaje sočna dok oraščići daju neophodnu hrskavost. Priprema ne zahtijeva puno vremena ni komplikovane sastojke iz prodavnice. Svi ukućani će uživati u mirisu i izgledu ovog obroka na stolu.

4 koraka za pripremu piletina sa indijskim oraščićima

1. korak
Priprema sastojaka: Isijecite piletinu na kockice srednje veličine. Papriku i luk očistite pa ih narežite na slične komade kako bi se ravnomjerno ispržili. Pripremite indijske oraščiće i sitno nasjeckajte bijeli luk.
2. korak
Prženje mesa: Zagrijte ulje u tavi na srednjoj temperaturi. Dodajte piletinu i pržite je dok ne dobije zlatnu boju sa svih strana. Izvadite meso iz tave i ostavite ga kratko sa strane na tanjiru.
3. korak
Dinstanje povrća: U istu tavu dodajte luk i papriku. Dinstajte povrće nekoliko minuta dok malo ne omekša ali neka ostane hrskavo. Dodajte bijeli luk i đumbir pa promiješajte da pusti prirodne arome.
4. korak
Spajanje jela: Vratite piletinu u tavu i dodajte indijske oraščiće. Prelijte sve mješavinom soja sosa i meda. Kratko prokuhajte uz miješanje dok se umak ne zgusne i piletina sa indijskim oraščićima ne sjedini.

Korisni savjeti za pripremu piletina sa indijskim oraščićima

Indijske oraščiće možete kratko tostirati na suvoj tavi prije dodavanja u jelo radi jače arome. Ako volite pikantnije ukuse dodajte malo tucane paprike u sos. Piletina sa indijskim oraščićima najbolje se slaže uz kuhanu basmati rižu koja će upiti višak sosa.

Povrće nemojte predugo kuhati jer je ljepše kada zadrži svoju boju i čvrstinu. Možete dodati i malo mladog luka na samom kraju radi svježine. Ovaj recept se lako prilagođava pa slobodno dodajte brokulu ili mrkvu ako ih imate u frižideru.

Pogledajte i ove recepte: gulaš sa puretinom, teleći carpaccio ili bakalar u kori od začinskog bilja.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g pilećeg filea
  • 100 g indijskih oraščića
  • 2 kašike ulja
  • 1 crvena paprika
  • 1 glavica luka
  • 3 kašike soja sosa
  • 1 kašika meda
  • 1 čen bijelog luka
  • 0.5 kašičice đumbira u prahu
  • 1 prstohvat soli

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1833 kJ / 438 kcal
  • Masti:22.5 g
  • od toga zasićene masti:4.5 g
  • Ugljikohidrati:12.5 g
  • od toga šećeri:5.5 g
  • Proteini:43.3 g
  • Vlakna:1.8 g
  • Sol:750 mg

Ljudi također pitaju

Piletina sa indijskim oraščićima je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Piletina sa indijskim oraščićima pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Piletina sa indijskim oraščićima predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (36 ocjena)