Piletina u zelenom curryju

Piletina u zelenom curryju je aromatično jelo koje donosi bogate ukuse azijske kuhinje u vaš dom. Priprema se brzo i jednostavno uz upotrebu svježeg povrća i kremastog kokosovog mlijeka. Piletina u zelenom curryju predstavlja savršen balans začina i blage pikantnosti koja prija svima. Možete je poslužiti uz kuvani jasmin pirinač za kompletan i hranljiv obrok.
★★★★★
★★★★★
4.7 (42 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Piletina u zelenom curryju spremnog za serviranje

Zašto je piletina u zelenom curryju popularan recept

Piletina u zelenom curryju nudi bogatstvo aroma bez dugotrajnog stajanja pored šporeta. Zelena curry pasta daje jelu prepoznatljivu boju i dubinu ukusa koju je teško postići drugim začinima. Ovo jelo se sprema u jednom tiganju što znatno olakšava kasnije čišćenje kuhinje. Piletina u zelenom curryju je zdrava jer kombinuje nemasno meso sa dosta raznobojnog povrća.

Jednostavni koraci za pripremu piletina u zelenom curryju

1. korak
Priprema mesa: Isecite pileća prsa na manje kockice podjednake veličine. Zagrejte ulje u tiganju na srednjoj vatri. Pržite piletinu dok meso ne pobeli i ne dobije blagu boju sa svih strana. Izvadite meso iz tiganja na poseban tanjir i ostavite ga na toplom mestu.
2. korak
Prženje začina: U isti tiganj dodajte zelenu curry pastu i kratko je propržite na preostalom ulju. Mešajte stalno dok pasta ne pusti svoj karakteristični miris ali pazite da ne zagori. Postepeno ulijte kokosovo mleko i mešajte dok ne dobijete ujednačenu glatku smesu. Pustite da sos lagano provri na umerenoj temperaturi.
3. korak
Dodavanje povrća: Ubacite mahune i isečenu papriku u sos koji krčka u tiganju. Kuvajte povrće nekoliko minuta dok ne postane malo mekše ali da i dalje zadrži svoju boju. Dodajte riblji sos i šećer kako biste uravnotežili sve ukuse u jelu. Vratite ranije isprženu piletinu nazad u tiganj i sve dobro promešajte.
4. korak
Završna priprema: Kuvajte sve zajedno još nekoliko minuta dok se meso potpuno ne skuva i sos ne poveže. Na samom kraju dodajte listove svježeg bosiljka koji će dati posebnu notu jelu. Sklonite sa vatre i poslužite jelo toplo uz prilog od kuvanog pirinča. Piletina u zelenom curryju je najukusnija kada se konzumira odmah nakon pripreme.

Dodatni savjeti za pripremu piletina u zelenom curryju

Ako volite manje začinjenu hranu smanjite količinu curry paste jer njena jačina može varirati zavisno od proizvođača. Piletina u zelenom curryju se može praviti i sa drugim vrstama povrća kao što su tikvice ili grašak. Korišćenje punomasnog kokosovog mleka iz konzerve osiguraće najkremastiju teksturu sosa. Za dodatnu svežinu možete dodati par kapi soka od limete neposredno pre serviranja.

Jasmin pirinač je najbolji prilog jer njegova lagana aroma dopunjuje bogate začine iz sosa. Ostatke jela čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi najviše dva dana. Prilikom podgrevanja dodajte sasvim malo vode ili kokosovog mleka da sos ponovo postane tečan i gladak. Piletina u zelenom curryju se ne preporučuje za zamrzavanje zbog promene teksture kokosovog mleka.

Više ideja možete pronaći ovdje: ćufte na ražnjićima, sataraš ili luksuzna salata od tune.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g pilećih prsa
  • 2 kašike zelene curry paste
  • 400 ml kokosovog mlijeka
  • 100 g mahuna
  • 1 crvena paprika
  • 1 kašika ribljeg sosa
  • 1 kašičica šećera
  • 2 kašike ulja
  • 1 vezica svježeg bosiljka

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1736 kJ / 415 kcal
  • Masti:26 g
  • od toga zasićene masti:18 g
  • Ugljikohidrati:12 g
  • od toga šećeri:5 g
  • Proteini:34 g
  • Vlakna:3 g
  • Sol:850 mg

Ljudi također pitaju

Za pripremu ovog jela potrebno je ukupno oko trideset minuta. Meso i povrće se brzo kuvaju u sosu od kokosovog mleka pa je piletina u zelenom curryju odličan izbor za brzinski ručak nakon posla.
Da, ovo jelo se može čuvati u frižideru do dva dana u dobro zatvorenoj posudi. Piletina u zelenom curryju biće podjednako ukusna i sutradan ako je lagano podgrejete uz dodatak malo tečnosti.
Ako nemate riblji sos možete koristiti malu količinu obične soli ili kašiku svetlog soja sosa. Ipak riblji sos daje jelu piletina u zelenom curryju autentičan ukus koji je teško potpuno zameniti.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (42 ocjene)