Flank steak na roštilju

Flank steak na roštilju je vrhunski izbor za ljubitelje mesa koji traže brz i ukusan obrok. Ovaj rez je poznat po svojoj intenzivnoj aromi i teksturi koja najbolje dolazi do izražaja uz pravilnu pripremu. Meso se peče kratko na visokoj temperaturi kako bi zadržalo sočnost unutar vlakana. Uz nekoliko osnovnih začina dobićete jelo koje će oduševiti sve ukućane i goste.
★★★★★
★★★★★
4.6 (53 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Flank steak na roštilju spremnog za serviranje

Zašto pripremiti flank steak na roštilju

Flank steak na roštilju se izuzetno brzo priprema jer je meso tanje od klasičnih odrezaka. Zbog svoje strukture vlakana ovaj komad savršeno upija marinade i začine koje koristite. To ga čini jednim od najzahvalnijih komada govedine za pečenje na otvorenom plamenu. Ovaj izbor mesa nudi odličan omjer cijene i kvaliteta za svaku priliku.

Jednostavni koraci za pripremu flank steak na roštilju

1. korak
Priprema mesa: Izvadite meso iz pakovanja i obavezno ga osušite papirnim ubrusima sa svih strana. Ostavite ga da stoji na sobnoj temperaturi najmanje pola sata prije pečenja. Hladno meso se neće ravnomjerno ispeći na vrelom žaru.
2. korak
Začinjavanje: U manjoj posudi pomiješajte maslinovo ulje sa usitnjenim bijelim lukom i ostalim začinima. Dobijenom smjesom temeljno premažite cijeli komad mesa i lagano utrljajte prstima. Ostavite da upije mirise dok se roštilj potpuno ne zagrije.
3. korak
Pečenje: Stavite flank steak na roštilju direktno iznad najjačeg žara na nekoliko minuta. Pecite ga oko pet minuta sa svake strane za srednje pečeni rezultat koji je najidealniji za ovaj rez. Nemojte ga previše peći jer će meso postati suvo i tvrdo.
4. korak
Odmaranje i serviranje: Premjestite gotov odrezak na dasku i prekrijte ga folijom na deset minuta. Nakon toga sijecite meso isključivo poprijeko u odnosu na vidljiva vlakna na tanke komade. Ovakav način rezanja osigurava maksimalnu mekoću svakog zalogaja.

Važni savjeti za pripremu flank steak na roštilju

Veoma je važno da rešetka roštilja bude čista i dobro nauljena prije početka pečenja. Flank steak na roštilju zahtijeva visoku temperaturu kako bi se na površini stvorila lijepa korica. Nemojte koristiti viljušku za okretanje mesa jer će sokovi iscuriti vani kroz rupice.

Uvijek provjerite smjer u kojem idu mišićna vlakna prije nego što počnete sa sječenjem pečenog mesa. Rezanje pod uglom i suprotno od smjera vlakana je tajna koja svaki odrezak čini topljivim u ustima. Ako imate termometar za meso unutrašnja temperatura bi trebala biti oko pedeset i pet stepeni.

Možete probati i keksi, pizza sendvič sa govedinom ili sendvič s tunom i slaninom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g goveđeg flank odreska
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 kašičica morske soli
  • 1 kašičica mljevenog bibera
  • 1 kašičica sušenog ruzmarina

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1958 kJ / 468 kcal
  • Masti:31 g
  • od toga zasićene masti:8 g
  • Ugljikohidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:45 g
  • Vlakna:0 g
  • Sol:580 mg

Ljudi također pitaju

Vrijeme pečenja zavisi od debljine mesa ali obično traje četiri do pet minuta po strani za srednju pečenost. Flank steak na roštilju ne smije ostati predugo na vatri jer brzo gubi svoju prirodnu vlažnost. Najbolje je pratiti boju korice i osjećaj pod hvataljkom.
Ovaj komad mesa ima duga i čvrsta mišićna vlakna koja mogu biti teška za žvakanje. Kada narežete flank steak na roštilju poprijeko vi skraćujete ta vlakna i činite meso veoma mekanim. Tanke šnite pod uglom daju najbolju teksturu i izgled na tanjiru.
Meso možete ostaviti u marinadi od dva sata pa sve do cijelog dana u frižideru. Duže mariniranje dodatno omekšava meso i pojačava ukuse začina prije nego što se stavi na roštilj. Samo ga obavezno izvadite ranije da se ugrije prije pečenja.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (53 ocjene)