Bakalar s umakom od bijelog vina

Bakalar s umakom od bijelog vina predstavlja lagan i prefinjen obrok koji se priprema brzo i jednostavno. Ovo jelo je idealno za svečane prilike ali i za kvalitetnu porodičnu večeru tokom radne sedmice. Bijelo vino daje nježnu kiselost koja se savršeno nadopunjuje sa blagim okusom morske ribe. Recept koristi osnovne sastojke kako bi prirodna aroma bakalara ostala u prvom planu.
★★★★★
★★★★★
4.7 (75 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Bakalar s umakom od bijelog vina spremnog za serviranje

Šta čini bakalar s umakom od bijelog vina dobrim izborom

Bakalar je riba poznata po svojoj čvrstoj teksturi i niskom sadržaju masnoće što je čini odličnim izborom za zdravu ishranu. Priprema umaka u istom tiganju u kojem se pekla riba omogućava da se svi sokovi i arome sjedine. Bakalar s umakom od bijelog vina ne zahtijeva napredne kulinarske vještine a rezultat je jelo restoranskog kvaliteta. Maslinovo ulje i puter pružaju bogatstvo ukusa bez osjećaja težine nakon jela.

Kako se priprema bakalar s umakom od bijelog vina

1. korak
Priprema ribe: Filete bakalara operite pod hladnom vodom i obavezno ih dobro osušite papirnim ubrusom. Posolite i pobiberite ribu sa obje strane kako bi začini prodrli u meso tokom pečenja.
2. korak
Pečenje fileta: Zagrijte maslinovo ulje u tiganju na srednje jakoj vatri i stavite filete sa kožom prema dole. Pecite ribu oko četiri minute sa svake strane dok ne dobije lijepu zlatnu boju i postane neprozirna u sredini.
3. korak
Izrada umaka: Izvadite ribu na tanjir i u isti tiganj dodajte sitno sjeckani bijeli luk. Kratko propržite pa sipajte bijelo vino i kuhajte nekoliko minuta dok tečnost ne ispari na pola pa umiješajte hladan puter.
4. korak
Završnica jela: Kada se puter otopi i umak postane kremast vratite ribu u tiganj na kratko da upije arome. Pospite jelo svježim peršunom i poslužite uz kriške limuna za dodatnu svježinu.

Najbolji savjeti za pripremu bakalar s umakom od bijelog vina

Koristite uvijek suho bijelo vino jer slatkasta vina mogu pokvariti balans okusa u umaku. Ako koristite zamrznute filete pobrinite se da budu potpuno odmrznuti i suhi prije nego što ih stavite na vrelo ulje. Nemojte pretrpavati tiganj jer će se riba u tom slučaju kuvati umjesto da dobije hrskavu koricu. Bakalar s umakom od bijelog vina najbolje je poslužiti odmah nakon pripreme dok je meso još sočno.

Umak možete dodatno obogatiti sa nekoliko kapara ako volite mediteranski stil kuhanja. Pripazite da bijeli luk ne potamni previše jer će umak postati gorak i promijeniti boju. Kuhani mladi krompir ili blanširana blitva su odlični prilozi koji će upiti višak ukusnog umaka.

Više ideja možete pronaći ovdje: gulaš od divljači sa vrhnjem, punjene tikvice ili hladni roastbeef za ručak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g fileta bakalara
  • 100 ml suhog bijelog vina
  • 50 g putera
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 prstohvat bibera
  • 1 veza peršuna
  • 1 limun

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1088 kJ / 260 kcal
  • Masti:14 g
  • od toga zasićene masti:7 g
  • Ugljikohidrati:2 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:27 g
  • Vlakna:0 g
  • Sol:650 mg

Ljudi također pitaju

Fileti se obično peku oko četiri minute sa svake strane na srednjoj vatri. Tačno vrijeme zavisi od debljine fileta ali ćete znati da je riba gotova kada se meso počne lako listati pod viljuškom. Važno je ne prepeći ribu kako bakalar s umakom od bijelog vina ne bi postao suh.
Podgrijavanje ribe se ne preporučuje jer meso može postati tvrdo i izgubiti svoju delikatnu teksturu. Ako vam ostane viška najbolje je pojesti ga hladnog u salati ili ga samo lagano zagrijati na pari. Umak na bazi putera se može razdvojiti pri visokim temperaturama podgrijavanja.
Ako ne želite koristiti alkohol možete upotrijebiti riblji temeljac ili malo vode sa dodatkom limunovog soka. Ipak vino daje specifičnu aromu koja definira bakalar s umakom od bijelog vina. U tom slučaju dodajte malo više limunove korice za intenzivniji miris.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (75 ocjena)