Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak

Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak su odličan izbor za lagani ručak ili večeru. Pripremaju se brzo i zahtijevaju vrlo malo ulja što ih čini zdravijom opcijom. Možete koristiti različite vrste sezonskog povrća koje trenutno imate pri ruci. Ove pljeskavice su hrskave izvana a mekane iznutra.
★★★★★
★★★★★
4.9 (54 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak spremnog za serviranje

Šta čini pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak dobrim izborom

Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak su idealne jer ne prskaju masnoću po kuhinji tokom pečenja. Friteza omogućava da povrće zadrži svoje ukuse dok se stvara fina korica bez viška masnoće. Ovo jelo je pogodno za cijelu porodicu i lako se kombinuje sa raznim umacima. Djeca često vole ovaj način pripreme jer povrće dobije zanimljivu teksturu.

Kako se priprema pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak

1. korak
Priprema povrća: Izrendajte tikvice i mrkvu na krupnije rende. Tikvice posolite i ostavite nekoliko minuta da otpuste vodu pa ih onda rukama dobro ocijedite.
2. korak
Miješanje smjese: U duboku posudu stavite ocijeđeno povrće i dodajte kukuruz. Ubacite jaje, začine, hljebne mrvice i brašno pa sve dobro sjedinite rukama dok ne postane kompaktno.
3. korak
Oblikovanje: Od dobijene smjese oblikujte male pljeskavice jednake debljine. Svaku pljeskavicu lagano premažite sa malo maslinovog ulja pomoću kuhinjske četkice.
4. korak
Pečenje: Složite pljeskavice u korpu friteze pazeći da se ne dodiruju. Pecite na 180 stepeni oko petnaest minuta dok ne dobiju lijepu zlatnu boju.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak

Najvažniji korak za pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak je temeljno cijeđenje tikvica jer višak vode može pokvariti teksturu. Ako primijetite da je smjesa i dalje previše mekana, slobodno dodajte još malo hljebnih mrvica. Možete dodati i malo sitno sjeckanog peršuna za svježiji miris.

Prije pečenja uvijek zagrijte uređaj par minuta kako bi proces počeo odmah. Ako želite bogatiji ukus, u smjesu možete narendati i malo tvrdog sira poput gaude. Pljeskavice slažite u jednom sloju kako bi zrak mogao ravnomjerno cirkulisati oko njih. Poslužite ih uz jogurt ili lagani sos od vrhnja.

Možete probati i bijeli hljeb u fritezi na vrući zrak, čips od raženog hljeba u fritezi na vrući zrak ili smrznuti bakalar u fritezi na vrući zrak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 300 g tikvica
  • 200 g mrkve
  • 100 g kukuruza šećerca
  • 1 jaje
  • 100 g hljebnih mrvica
  • 50 g brašna
  • 5 g soli
  • 3 g bibera
  • 5 g bijelog luka u prahu
  • 10 ml maslinovog ulja

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:954 kJ / 228 kcal
  • Masti:6 g
  • od toga zasićene masti:1.5 g
  • Ugljikohidrati:34 g
  • od toga šećeri:4 g
  • Proteini:8 g
  • Vlakna:3 g
  • Sol:850 mg

Ljudi također pitaju

Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Pljeskavice od povrća u fritezi na vrući zrak predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (54 ocjene)