Mljevena govedina sa rižom

Mljevena govedina sa rižom je jednostavno i hranjivo jelo koje se vrlo brzo priprema u jednoj posudi. Odličan je izbor za porodični ručak ili brzu večeru jer ne zahtijeva komplikovane kulinarske vještine. Kombinacija sočnog mesa i meke riže pruža pun ukus svakom zalogaju uz minimalan trud oko čišćenja. Svi sastojci su lako dostupni i vjerovatno ih već imate u svojoj kuhinji.
★★★★★
★★★★★
4.7 (29 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Mljevena govedina sa rižom spremnog za serviranje

Zašto pripremiti mljevena govedina sa rižom

Mljevena govedina sa rižom idealna je za radne dane kada nemate puno vremena za kuhanje. Ovo jelo se sprema u jednom tiganju što znatno olakšava pranje sudova nakon obroka. Okusi su blagi i prirodni pa ga djeca obično rado jedu bez ikakvih zamjerki. Može se lako podgrijati sutradan bez gubitka kvaliteta ili sočnosti samog jela.

Kako pripremiti mljevena govedina sa rižom

1. korak
Dinstanje povrća: Prvo očistite i sitno isjeckajte crni luk i mrkvu na kockice. U dubokom tiganju zagrijte ulje pa dodajte povrće i dinstajte ga na srednjoj temperaturi dok ne omekša.
2. korak
Prženje mesa: Dodajte mljevenu govedinu u tiganj sa povrćem i miješajte drvenom kašikom dok meso potpuno ne promijeni boju. Začinite solju i biberom pa dodajte protisnuti bijeli luk radi ljepše arome.
3. korak
Dodavanje riže: Isperite rižu pod mlazom hladne vode i dodajte je direktno u tiganj sa mesom. Kratko sve zajedno propržite par minuta kako bi riža upila masnoću i sve ukuse iz mesa.
4. korak
Kuhanje jela: Zalijte sve toplom supom ili vodom i smanjite temperaturu na lagano. Poklopite tiganj i kuhajte oko petnaest minuta dok riža ne upije svu tečnost i postane potpuno mekana.

Savjeti za pripremu mljevena govedina sa rižom

Za najbolji rezultat preporučuje se korištenje riže dugog zrna jer ona zadržava svoju strukturu i ne postaje ljepljiva. Prije kuhanja rižu obavezno isperite nekoliko puta dok voda ne postane bistra. Time ćete ukloniti višak skroba i osigurati da zrna ostanu razdvojena nakon kuhanja.

Mljevena govedina sa rižom biće još ukusnija ako na samom kraju dodate malo svježeg peršuna ili sitno sjeckanog vlašca. Ako primijetite da je riža još uvijek tvrda a tečnost je isparila slobodno dodajte još malo tople vode. Važno je da tiganj ostane poklopljen tokom cijelog procesa kuhanja kako bi para odradila svoj posao. Ukoliko volite intenzivnije ukuse možete dodati kašičicu mljevene paprike tokom dinstanja mesa.

Možete probati i indijski janjeći gulaš, sporo pečena govedina ili smoothie sa narandžom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene govedine
  • 200 g riže dugog zrna
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 velika mrkva
  • 2 čena bijelog luka
  • 500 ml juneće supe ili vode
  • 3 kašike ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1904 kJ / 455 kcal
  • Masti:23 g
  • od toga zasićene masti:9 g
  • Ugljikohidrati:37 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:27 g
  • Vlakna:2 g
  • Sol:620 mg

Ljudi također pitaju

Mljevena govedina sa rižom može stajati u frižideru do tri dana ako je pravilno zatvorena u posudi. Prilikom podgrijavanja dodajte par kašika vode kako bi riža ponovo postala sočna i mekana.
Da ovo jelo je pogodno za zamrzavanje nakon što se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi. Zamrznuta mljevena govedina sa rižom zadržava svoj ukus do dva mjeseca u zamrzivaču.
Mljevena govedina sa rižom je obično gotov za oko 25 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (29 ocjena)