Engleski biftek

Engleski biftek je poznat po tome što ostaje mekan i sočan iznutra dok spolja dobije lepu boju. Ovo jelo se tradicionalno priprema od celog komada junećeg filea koji se peče u rerni. Najbolje je kada se služi uz pečeni krompir ili povrće. Priprema nije komplikovana ako se pratite osnovna pravila za pečenje mesa.
★★★★★
★★★★★
4.6 (32 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Engleski biftek spremnog za serviranje

Zašto probati engleski biftek

Engleski biftek nudi bogat ukus koji dolazi od kvalitetnog komada junetine i jednostavnih začina. Meso se peče tako da sredina ostane ružičasta i veoma mekana za jelo. Ovakva priprema čuva sve prirodne sokove unutar mesa. Idealan je za svečane večere ili posebne prilike kada želite nešto vrhunski.

Jednostavni koraci za pripremu engleski biftek

1. korak
Priprema mesa: Izvadite meso iz frižidera barem pola sata pre pečenja da dostigne sobnu temperaturu. Očistite biftek od žilica i dobro ga osušite papirnim ubrusom. Zavežite meso kuhinjskim koncem na nekoliko mesta kako bi zadržalo pravilan oblik tokom pečenja. Premažite ceo komad uljem i bogato pospite solju i biberom sa svih strana.
2. korak
Prženje u tiganju: Zagrejte tiganj na jakoj vatri dok ne počne lagano da se dimi. Stavite meso u tiganj i pržite ga po dva minuta sa svake strane dok ne dobije tamnu koricu. Pred kraj prženja dodajte puter, beli luk i ruzmarin u tiganj. Kašikom prelivajte meso otopljenim puterom da dobije dodatnu aromu.
3. korak
Pečenje u rerni: Prebacite meso u pleh i stavite u rernu zagrejanu na 200 stepeni. Pecite oko petnaest minuta ako želite srednje pečeno meso ili duže po ukusu. Najbolje je koristiti termometar da unutrašnja temperatura dostigne oko 55 stepeni. Izvadite pleh iz rerne čim meso bude gotovo.
4. korak
Odmaranje i serviranje: Prebacite gotov engleski biftek na dasku i pokrijte ga aluminijumskom folijom. Ostavite meso da miruje deset minuta kako bi se sokovi ravnomerno rasporedili. Skinite kuhinjski konac pre sečenja na šnite. Poslužite toplo uz prilog po želji i sokove od pečenja.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi engleski biftek

Ključ za dobar engleski biftek je u kvalitetu mesa i pravilnom odmaranju nakon pečenja. Nikada nemojte seći meso odmah čim ga izvadite iz rerne jer će svi sokovi iscureti.

Sobna temperatura mesa pre prženja omogućava ravnomernu termičku obradu do samog središta. Ako želite jače pečeno meso, produžite vreme u rerni za još pet minuta. Koristite samo krupnu so i sveže mleveni biber za najbolji ukus korice.

Možete probati i kiseli krastavci, vegetarijanski rižoto ili klasična waldorf salata.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 800 g junećeg bifteka u komadu
  • 2 kašike ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica crnog bibera
  • 20 g putera
  • 2 čena belog luka
  • 1 grančica ruzmarina

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1841 kJ / 440 kcal
  • Masti:31 g
  • od toga zasićene masti:12 g
  • Ugljikohidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:40 g
  • Vlakna:0 g
  • Sol:1.2 g

Ljudi također pitaju

Najvažnije je da meso ostavite da odmori barem 10 minuta pre sečenja. To omogućava da se engleski biftek stabilizuje i da se sokovi zadrže unutar mesa umesto da iscure.
Za srednje pečeno meso potrebno je oko 15 minuta na 200 stepeni. Vreme može zavisiti od debljine mesa, pa je najbolje proveriti unutrašnju temperaturu termometrom.
Engleski biftek je obično gotov za oko 25 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (32 ocjene)