Goveđi file u fritezi na vrući zrak

Goveđi file u fritezi na vrući zrak je savršen izbor za brz i ukusan ručak koji zahtijeva minimalan trud. Meso pripremljeno na ovaj način ostaje veoma sočno i mekano unutra dok spolja dobije finu tamnu koricu. Za pripremu vam ne treba puno vremena ni previše komplikovanih dodataka iz prodavnice. Dovoljno je samo nekoliko osnovnih začina da istaknete prirodni ukus kvalitetne govedine.
★★★★★
★★★★★
4.6 (27 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Goveđi file u fritezi na vrući zrak spremnog za serviranje

Zašto pripremiti goveđi file u fritezi na vrući zrak

Priprema mesa u modernim uređajima je mnogo brža i lakša nego u klasičnoj rerni. Goveđi file u fritezi na vrući zrak se peče ravnomjerno sa svih strana zahvaljujući kruženju toplog vazduha oko mesa. Na ovaj način koristite vrlo malo dodatne masnoće, što cijelo jelo čini lakšim za varenje. Rezultat je vrhunski komad mesa koji izgleda kao da je stigao iz najboljeg restorana.

Uputstvo za pripremu goveđi file u fritezi na vrući zrak

1. korak
Priprema mesa: Izvadite meso iz frižidera barem pola sata prije kuhanja. Goveđi file u fritezi na vrući zrak će se bolje ispeći ako postigne sobnu temperaturu. Osušite meso papirnim ubrusom da uklonite višak vlage sa površine. Isijecite file na deblje odreske ili ga ostavite u jednom komadu zavisno od vašeg ukusa.
2. korak
Začinjavanje filea: U maloj posudi pomiješajte maslinovo ulje, so, biber, bijeli luk i ruzmarin. Dobijenom smjesom dobro premažite svaki komad mesa sa svih strana rukama. Začini će stvoriti ukusnu i mirisnu koricu tokom procesa pečenja. Ostavite meso da odstoji nekoliko minuta dok se uređaj polako zagrijava na potrebnu temperaturu.
3. korak
Pečenje u fritezi: Zagrijte uređaj na 200 stepeni prije nego što unutra stavite začinjeno meso. Stavite goveđi file u fritezi na vrući zrak u korpu pazeći da se komadi međusobno ne dodiruju. Pecite meso oko 12 do 15 minuta ako želite srednje pečenu varijantu odreska. Okrenite meso na polovini vremena kako bi boja bila ujednačena sa obje strane.
4. korak
Odmaranje i serviranje: Kada je meso gotovo, pažljivo ga izvadite iz korpe pomoću kuhinjske hvataljke. Stavite file na dasku za rezanje ili topli tanjir i pokrijte ga aluminijskom folijom. Ostavite meso da miruje barem pet minuta prije nego što ga počnete sjeći na tanje šnite. Tako će svi unutrašnji sokovi ostati u mesu i svaki zalogaj će biti savršeno mekan.

Važni savjeti za pripremu goveđi file u fritezi na vrući zrak

Uvijek birajte svježe komade mesa koji imaju lijepu crvenu boju i malo masnoće unutar vlakana. Ako želite jače pečeno meso, produžite vrijeme pečenja za još nekoliko minuta po vašoj želji. Goveđi file u fritezi na vrući zrak ne smije se pretrpati u korpi jer vazduh mora slobodno cirkulisati oko svakog komada.

Provjerite unutrašnju temperaturu mesa kuhinjskim termometrom ako niste sigurni u tačan stepen pečenja. Za srednje pečeni file temperatura u sredini treba biti oko 55 stepeni celzijusa. Obavezno pustite meso da odmori nakon pečenja jer je to ključno za krajnju mekoću i sočnost svakog komada. Možete dodati i kockicu putera na vruće meso dok miruje za još bogatiji ukus.

Možda će vam se svidjeti i tortilja pizza u fritezi na vrući zrak, pečeni krompir u fritezi na vrući zrak ili mini pizze u fritezi na vrući zrak.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 grama goveđeg filea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica bibera
  • 1 kašičica bijelog luka u prahu
  • 1 kašičica sušenog ruzmarina

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:3640 kJ / 870 kcal
  • Masti:69 g
  • od toga zasićene masti:20 g
  • Ugljikohidrati:1 g
  • od toga šećeri:0 g
  • Proteini:60 g
  • Vlakna:1 g
  • Sol:3 g

Ljudi također pitaju

Za srednje pečeni odrezak potrebno je peći meso oko 12 minuta na temperaturi od 200 stepeni. Vrijeme može malo varirati zavisno od debljine samog mesa i jačine vašeg uređaja. Najbolje je provjeriti goveđi file u fritezi na vrući zrak par minuta prije samog kraja kuhanja.
Najvažnije je da meso izvadite iz frižidera ranije i pustite ga da dostigne sobnu temperaturu prije pečenja. Također, obavezno ostavite goveđi file u fritezi na vrući zrak da miruje pet minuta nakon vađenja iz uređaja. Nemojte ga sjeći odmah jer će svi sokovi iscuriti i meso će ubrzo postati suho i tvrdo.
Preporučuje se da se uređaj zagrije kako bi meso odmah dobilo finu koricu koja zadržava sokove unutra. Ako ne zagrijete fritezu, goveđi file se može više kuhati nego peći u početnim minutama. To može uticati na krajnju teksturu i boju mesa koju želite postići.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (27 ocjena)