Vegetarijanska korma

Vegetarijanska korma je kremasto jelo od povrća koje dolazi iz indijske kuhinje. Ovaj recept kombinuje različite vrste povrća sa bogatim začinima i kokosovim mlijekom. Jelo je veoma hranljivo i idealno za porodični ručak ili večeru. Možete ga poslužiti uz rižu ili domaći hljeb.
★★★★★
★★★★★
4.9 (53 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Vegetarijanska korma spremnog za serviranje

Zašto vrijedi pripremiti vegetarijanska korma

Vegetarijanska korma je omiljena zbog svoje blage i kremaste teksture koja se postiže dodavanjem indijskih oraščića. Povrće ostaje mekano ali zadržava svoj ukus pod bogatim sosom. Ovo jelo je savršen način da iskoristite sezonske plodove iz bašte. Veoma se lako priprema i ne zahtijeva komplikovane tehnike kuhanja.

4 koraka za pripremu vegetarijanska korma

1. korak
Priprema baze: Nasjeckajte crveni luk na sitne kockice. U malom blenderu usitnite indijske oraščiće sa malo vode dok ne dobijete glatku pastu. Zagrijte ulje u dubokom tiganju i dinstajte luk na umjerenoj vatri dok ne omekša.
2. korak
Dinstanje povrća: Dodajte krompir i mrkvu isječenu na manje komade. Pržite povrće nekoliko minuta uz stalno miješanje. Ubacite protisnuti bijeli luk i sve navedene začine te kratko propržite da puste aromu.
3. korak
Kuhanje sosa: Ulijte kokosovo mlijeko i dodajte pripremljenu pastu od indijskih oraščića. Smanjite temperaturu na lagano i ostavite da se krčka oko petnaest minuta. Povrće treba da postane potpuno mekano a sos da se blago zgusne.
4. korak
Završni koraci: Pred sam kraj kuhanja dodajte grašak i posolite po ukusu. Kuhajte još dva minuta dok grašak ne postane mekan. Sklonite sa vatre i poslužite toplo uz kuhanu basmati rižu.

Savjeti za pripremu vegetarijanska korma

Ako želite da vegetarijanska korma bude rjeđa, dodajte malo vode ili povrtnog temeljca tokom kuhanja. Možete koristiti bilo koje povrće koje volite, poput karfiola ili mahuna. Umjesto indijskih oraščića, mljeveni bademi takođe daju odličnu teksturu sosu. Pazite da povrće ne prekuvate kako ne bi postalo previše mekano i kašasto.

Za bogatiji ukus, začine možete kratko propržiti na suhom tiganju prije dodavanja ulja. Serviranje uz svjež peršun dodatno će osvježiti aromu jela. Ovo jelo je odlično i narednog dana kada se svi ukusi dodatno sjedine.

Možete probati i kuhani krompir, salata od leće ili goveđa pljeskavica iz rerne.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 200 grama krompira
  • 150 grama mrkve
  • 100 grama graška
  • 1 glavica crvenog luka
  • 2 čehna bijelog luka
  • 400 mililitara kokosovog mlijeka
  • 50 grama indijskih oraščića
  • 1 kašika curry praha
  • 1 kašičica kurkume
  • 2 kašike ulja
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1339 kJ / 320 kcal
  • Masti:22 g
  • od toga zasićene masti:16 g
  • Ugljikohidrati:28 g
  • od toga šećeri:6 g
  • Proteini:7 g
  • Vlakna:5 g
  • Sol:600 mg

Ljudi također pitaju

Gotova vegetarijanska korma može se čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do tri dana. Prilikom podgrijavanja dodajte malo vode jer će sos prirodno postati gušći stajanjem. Najbolje je podgrijavati na laganoj vatri uz miješanje.
Za vegetarijanska korma recept najbolje je koristiti čvrsto povrće kao što su krompir, mrkva i karfiol. Grašak i mahune se dodaju kasnije kako bi zadržali boju i teksturu. Izbjegavajte povrće koje pušta previše vode poput tikvica.
Zamrzavanje je moguće, ali tekstura kokosovog mlijeka se može malo promijeniti nakon odmrzavanja. Ako planirate zamrzavanje, skuhajte povrće da bude malo tvrđe. U zamrzivaču vegetarijanska korma može stajati do dva mjeseca.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (53 ocjene)