Tjestenina sa bijelim lukom i uljem

Tjestenina sa bijelim lukom i uljem je jedno od najjednostavnijih i najbržih jela koja možete pripremiti kod kuće. Ova klasična kombinacija ukusa oduševljava svojom jednostavnošću i bogatstvom mirisa. Za pripremu vam je potrebno samo nekoliko osnovnih sastojaka koje vjerovatno već imate u svojoj kuhinji. Savršen je izbor za laganu večeru kada nemate puno vremena za kuhanje.
★★★★★
★★★★★
4.7 (38 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Tjestenina sa bijelim lukom i uljem spremnog za serviranje

Zašto probati tjestenina sa bijelim lukom i uljem

Tjestenina sa bijelim lukom i uljem se priprema za manje od petnaest minuta. Glavni sastojci su pristupačni i daju jelu autentičan mediteranski karakter. Bijeli luk pruža intenzivan miris dok kvalitetno ulje povezuje sve sastojke u skladnu cjelinu. Ovo jelo je idealno za ljubitelje tjestenine koji cijene čiste i jasne ukuse bez teških sosova.

Korak po korak: tjestenina sa bijelim lukom i uljem

1. korak
Kuhanje tjestenine: Stavite špagete u veliki lonac sa posoljenom ključalom vodom i kuhajte ih prema uputstvu sa pakovanja. Važno je da tjestenina ostane čvrsta pod zubima pa je nemojte prekuhati. Sačuvajte jednu šolju vode u kojoj se kuhala tjestenina prije nego što je ocijedite.
2. korak
Priprema bijelog luka: Dok se špageti kuhaju, očistite i sitno nasjeckajte bijeli luk na tanke listiće. U hladan tiganj sipajte maslinovo ulje i dodajte pripremljeni luk. Polako zagrijavajte ulje na srednjoj temperaturi dok luk ne zamiriše i dobije blago zlatnu boju.
3. korak
Dodavanje začina: U tiganj sa lukom dodajte tucanu ljutu papriku i kratko je propržite da otpusti svoju aromu. Smanjite vatru na minimum kako luk ne bi zagorio jer tada postaje gorak. Dodajte malo vode od kuhanja tjestenine u ulje kako biste dobili laganu emulziju.
4. korak
Sjedinjavanje jela: Ocijeđenu tjesteninu sipajte direktno u tiganj sa uljem i lukom. Dobro promiješajte da svaki komadić bude obložen aromatičnim uljem i pospite svježe sjeckanim peršunom. Poslužite odmah dok je jelo vruće jer je tada ukus najbolji.

Savjeti za pripremu tjestenina sa bijelim lukom i uljem

Uvijek koristite kvalitetno maslinovo ulje jer ono nosi glavni ukus ovog jela. Tjestenina sa bijelim lukom i uljem najbolje uspijeva kada bijeli luk siječete na tanke listiće umjesto da ga gnječite. Pazite da vatra bude umjerena kako luk ne bi prebrzo potamnio.

Ako želite dodatnu svježinu, u gotovo jelo narendajte malo limunove korice. Dodavanje vode od kuhanja tjestenine ključno je za stvaranje glatkog sosa koji se lijepi za špagete. Na kraju možete posuti malo parmezana za bogatiji ukus ako tako volite.

Možda će vam se svidjeti i meksičke lazanje, pečena bundeva ili rižoto sa šparogama.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 400 grama tjestenine špageti
  • 4 čena bijelog luka
  • 100 mililitara maslinovog ulja
  • 1 kašičica tucane ljute paprike
  • 1 veza svježeg peršuna
  • 1 kašičica soli

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:2448 kJ / 585 kcal
  • Masti:26 g
  • od toga zasićene masti:4 g
  • Ugljikohidrati:74 g
  • od toga šećeri:3 g
  • Proteini:13 g
  • Vlakna:3 g
  • Sol:1.5 g

Ljudi također pitaju

Bijeli luk treba staviti u hladno ulje i polako podizati temperaturu na srednju jačinu. Čim luk zamiriše i počne da mijenja boju u blijedo žutu treba dodati vodu od kuhanja. Na taj način će tjestenina sa bijelim lukom i uljem zadržati prijatan i blag ukus bez gorčine.
Za ovaj recept se tradicionalno koriste špageti jer dugački rezanci najbolje upijaju aromatično ulje. Možete koristiti i lingvine ili druge dugačke oblike tjestenine koje imate pri ruci. Bitno je da tjestenina sa bijelim lukom i uljem bude skuhana al dente radi bolje teksture.
Tjestenina sa bijelim lukom i uljem je obično gotov za oko 10 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (38 ocjena)