Salata od riže

Salata od riže je lagano i osvježavajuće jelo koje se veoma brzo priprema. Možete je poslužiti kao ukusan prilog ili kao samostalan lagani obrok tokom toplih dana. Ova kombinacija kuhane riže i svježeg povrća pruža dobru energiju i osjećaj sitosti bez težine u stomaku.
★★★★★
★★★★★
4.9 (12 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Salata od riže spremnog za serviranje

Zašto vrijedi pripremiti salata od riže

Salata od riže je izuzetno praktična jer se može pripremiti unaprijed i čuvati u frižideru do serviranja. Sastojci koji se koriste su jednostavni i lako dostupni u svakoj prodavnici ili vašoj ostavi. Ukusi se odlično prožimaju kada jelo odstoji nekoliko sati prije jela. To je idealan izbor za porodični ručak ili brzu večeru kada nemate puno vremena za kuhanje.

4 koraka za pripremu salata od riže

1. korak
Kuhanje riže: Stavite rižu u lonac sa dosta posoljene vode i kuhajte je dok ne postane mekana. Pazite da se zrna ne prekuhaju kako bi salata zadržala dobru teksturu. Ocijedite kuhanu rižu i odmah je isperite hladnom vodom. Ostavite je u cjediljki da se potpuno ohladi i ocijedi od viška tečnosti.
2. korak
Sjeckanje povrća: Papriku operite i očistite od sjemenki pa je narežite na sitne kockice podjednake veličine. Kukuruz i grašak ocijedite od tečnosti iz konzerve i kratko isperite pod mlazom vode. Peršun sitno nasjeckajte nožem na dasci za rezanje kako bi pustio svoju aromu. Sve pripremljeno povrće stavite u jednu veliku zdjelu u kojoj ćete miješati jelo.
3. korak
Spajanje sastojaka: U zdjelu sa povrćem dodajte potpuno ohlađenu rižu. Sve lagano promiješajte velikom kašikom pazeći da ne gnječite zrna riže tokom miješanja. Sastojci treba da budu ravnomjerno raspoređeni tako da svaki zalogaj sadrži svo povrće. Dodajte nasjeckani peršun koji će cijeloj smjesi dati svježinu i lijepu boju.
4. korak
Začinjavanje jela: Prelijte salatu maslinovim uljem i svježe iscijeđenim limunovim sokom. Dodajte so i biber prema svom ukusu i još jednom sve dobro promiješajte. Gotova salata od riže treba da odstoji u frižideru bar pola sata prije posluživanja. Hladna salata je mnogo ukusnija jer se začini bolje upiju u rižu.

Važni savjeti za pripremu salata od riže

Za ovaj recept najbolje je koristiti rižu dugog zrna ili parboiled rižu jer se ona manje lijepi. Obavezno isperite rižu hladnom vodom odmah nakon kuhanja kako biste zaustavili proces kuhanja. Salata od riže će imati bogatiji ukus ako povrće narežete na sasvim sitne komadiće.

Ako želite dodatnu teksturu možete dodati i malo sjeckanih kiselih krastavaca ili maslina. Uvijek koristite kvalitetno maslinovo ulje jer ono daje poseban miris cijelom jelu. Ukoliko salatu pravite dan ranije dodajte dresing neposredno prije služenja da riža ne upije svu vlagu.

Možete probati i topla krompir salata, ćevapi ili salata od crvenog kupusa.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 300 g riže dugog zrna
  • 150 g kukuruza šećerca iz konzerve
  • 100 g graška iz konzerve
  • 2 crvene paprike
  • 1 vezica svježeg peršuna
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašika limunovog soka
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1736 kJ / 415 kcal
  • Masti:11 g
  • od toga zasićene masti:1.5 g
  • Ugljikohidrati:72 g
  • od toga šećeri:4 g
  • Proteini:8 g
  • Vlakna:5 g
  • Sol:620 mg

Ljudi također pitaju

Salata od riže može se čuvati u frižideru do tri dana u dobro zatvorenoj posudi. Najbolje je da je izvadite desetak minuta prije jela kako bi se ukusi malo opustili na sobnoj temperaturi.
Najbolje je koristiti rižu dugog zrna ili basmati rižu jer one ostaju rastresite nakon kuhanja. Salata od riže zahtijeva zrna koja se ne lijepe kako bi svaka komponenta ostala vidljiva i ukusna.
Salata od riže je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (12 ocjena)