Oslić iz tave

Oslić iz tave je lagan i brz obrok koji se često priprema u mnogim domovima. Ova bijela riba je poznata po svom blagom ukusu i mekom mesu koje se lako kombinuje sa raznim prilozima. Za pripremu vam nije potrebno mnogo vremena niti komplikovanih začina. Uz malo truda dobićete ukusan ručak koji će svi voljeti.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Oslić iz tave spremnog za serviranje

Šta čini oslić iz tave dobrim izborom

Priprema ribe u tavi omogućava da meso ostane sočno a spoljašnost dobije tanku hrskavu koricu. Oslić iz tave je idealan izbor kada želite nešto zdravo i lagano bez previše masnoće. Ova metoda kuhanja čuva prirodne sokove ribe i ne zahtijeva dugu termičku obradu. Većina sastojaka se već nalazi u vašoj kuhinji što olakšava cijeli proces.

Kako napraviti oslić iz tave

1. korak
Priprema ribe: Filete oslića prvo dobro odmrznite ako koristite zaleđenu ribu. Obavezno ih posušite papirnim ubrusom sa svih strana kako bi se brašno bolje primilo. Ako su fileti preveliki, slobodno ih prerežite na pola.
2. korak
Pohovanje: U dubljem tanjiru pomiješajte pšenično brašno, kukuruzno brašno, so i mljevenu crvenu papriku. Svaki komad ribe dobro uvaljajte u ovu mješavinu da bude ravnomjerno prekriven. Višak brašna lagano otresite prstima.
3. korak
Prženje: Zagrijte ulje u tavi na srednjoj temperaturi. Pažljivo spuštajte pripremljen oslić iz tave i pržite ga oko pet minuta sa svake strane. Riba treba dobiti zlatnu boju i postati čvrsta na dodir.
4. korak
Serviranje: Gotovu ribu izvadite na papirni ubrus da se upije višak masnoće. Poslužite odmah uz kriške limuna i prilog po želji poput krompir salate ili kuhane blitve. Topla riba je tada najukusnija i najhrskavija.

Najbolji savjeti za pripremu oslić iz tave

Tajna dobrog oslića je u suhoj površini ribe prije nego što je stavite u brašno. Ako je riba vlažna, brašno će se pretvoriti u ljepljivu masu i neće postati hrskavo tokom prženja. Oslić iz tave uvijek pecite na umjerenoj vatri kako bi se sredina skuhala a spoljašnjost ne bi izgorjela.

Kukuruzno brašno daje dodatnu teksturu i ljepšu boju ribi. Nemojte pretrpavati tavu jer će temperatura ulja pasti i riba će početi da se kuha umjesto da se prži. Ako volite pikantniji ukus, u brašno možete dodati malo ljute paprike ili bibera. Limun iscijedite preko ribe neposredno prije konzumacije.

Možete probati i slana pita sa patkom i prazilukom, hurmašice ili svinjski kotleti sa kosti iz rerne.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g fileta oslića
  • 100 g pšeničnog brašna
  • 50 g kukuruznog brašna
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica mljevene paprike
  • 100 ml ulja za prženje
  • 1 limun za serviranje

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1318 kJ / 315 kcal
  • Masti:12 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljikohidrati:28 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:25 g
  • Vlakna:2 g
  • Sol:580 mg

Ljudi također pitaju

Oslić iz tave se obično prži oko 10 minuta ukupno. Potrebno je otprilike pet minuta po strani na srednjoj vatri da riba postane zlatna. Vrijeme može malo varirati zavisno od debljine samih fileta.
Važno je da tava bude dobro zagrijana prije nego što stavite ribu. Također, oslić iz tave treba biti dobro uvaljan u brašno i prethodno posušen ubrusom. Koristite tavu sa kvalitetnim neprijanjajućim slojem za najbolje rezultate.
Oslić iz tave je obično gotov za oko 10 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (33 ocjene)