Losos s Hasselback krompirom

Losos s Hasselback krompirom predstavlja savršen spoj zdrave ribe i hrskavog povrća pripremljenog na jednostavan način. Ovaj obrok je idealan za porodični ručak jer nudi bogate ukuse uz minimalan trud. Krompiri se režu na specifičan način kako bi postali veoma hrskavi spolja, a ostali mekani unutra. Riba ostaje sočna i odlično se slaže uz aromatične začine koje koristimo u ovom receptu. Cijeli proces pripreme je brz i ne zahtijeva vrhunske kulinarske vještine.
★★★★★
★★★★★
4.8 (59 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Losos s Hasselback krompirom spremnog za serviranje

Zašto pripremiti losos s hasselback krompirom

Losos s Hasselback krompirom je popularan zbog svoje teksture i visoke nutritivne vrijednosti. Kombinacija omega-3 masnih kiselina iz ribe i složenih ugljikohidrata iz povrća pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Hasselback metoda omogućava da začini prodru duboko u krompir, što svaku porciju čini izuzetno ukusnom. Priprema u jednoj posudi štedi vrijeme prilikom čišćenja kuhinje nakon jela. Ovaj recept je vizuelno privlačan pa ga možete poslužiti i gostima u posebnim prilikama.

Kako pripremiti losos s hasselback krompirom

1. korak
Priprema povrća: Operite krompire i osušite ih krpom. Svaki krompir zarežite na tanke listiće pazeći da ne presječete do samog dna. Možete koristiti dvije drvene kašike kao graničnike dok režete nožem.
2. korak
Začinjavanje i pečenje: U maloj posudi pomiješajte maslinovo ulje, protisnuti bijeli luk, so, biber i ruzmarin. Krompire poredajte u tepsiju i dobro ih premažite pripremljenom smjesom ulja. Pecite u zagrijanoj rerni na dvjesto stepeni oko trideset minuta.
3. korak
Priprema ribe: Filete lososa operite i lagano posušite papirnim ubrusom. Posolite ih i pobiberite po ukusu, a zatim ih premažite sa malo limunovog soka. Pripremite ribu tako da bude spremna za dodavanje u tepsiju.
4. korak
Završna faza: Izvadite tepsiju iz rerne i napravite mjesta za ribu pored polupečenog krompira. Stavite filete lososa u tepsiju i sve skupa pecite još petnaest minuta. Poslužite toplo uz kriške limuna kao dekoraciju.

Savjeti za pripremu losos s hasselback krompirom

Losos s Hasselback krompirom zahtijeva pažljivo rezanje krompira kako bi listići bili ujednačeni. Birajte krompire slične veličine da bi se svi ispekli u isto vrijeme bez zagorijevanja. Ako primijetite da krompir prebrzo tamni, možete ga prekriti folijom na deset minuta. Losos dodajte isključivo pred kraj pečenja jer ribi treba znatno manje vremena nego povrću.

Predugo pečenje ribe može dovesti do gubitka sočnosti pa pratite boju fileta. Za dodatni sjaj možete na svako parče ribe staviti tanku krišku limuna prije nego što ga ubacite u rernu. Ovako pripremljen obrok najbolje je konzumirati odmah dok je hrskav i svjež. Možete dodati i malo svježeg peršuna na samom kraju radi ljepšeg mirisa i izgleda tanjira.

Pogledajte i ove recepte: janjeća pečenka sa umakom od pečenja, kuhana šunka ili dimljeni losos s kajganom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g fileta lososa
  • 800 g srednjih krompira
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 3 čena bijelog luka
  • 1 kašičica soli
  • 0.5 kašičice crnog bibera
  • 1 kašičica sušenog ruzmarina
  • 1 limun

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:2176 kJ / 520 kcal
  • Masti:28 g
  • od toga zasićene masti:5 g
  • Ugljikohidrati:38 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:32 g
  • Vlakna:5 g
  • Sol:650 mg

Ljudi također pitaju

Losos s Hasselback krompirom je obično gotov za oko 45 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Losos s Hasselback krompirom pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Losos s Hasselback krompirom predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (59 ocjena)