Meksička govedina u tepsiji

Meksička govedina u tepsiji je odličan izbor za brz i ukusan porodični ručak ili večeru. Ovo jelo spaja sočno mljeveno meso sa povrćem i aromatičnim začinima. Sve se priprema u jednoj posudi što olakšava čišćenje kuhinje nakon kuhanja. Okus je bogat i podsjeća na prave meksičke specijalitete koje svi vole.
★★★★★
★★★★★
4.8 (53 ocjene)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Meksička govedina u tepsiji spremnog za serviranje

Zašto vrijedi pripremiti meksička govedina u tepsiji

Meksička govedina u tepsiji nudi savršen balans proteina i povrća u svakom zalogaju. Priprema je vrlo jednostavna i ne zahtijeva posebno kulinarsko iskustvo ili skupe sastojke. Možete prilagoditi ljutinu dodavanjem više ili manje začina prema vlastitom ukusu. Ovo je praktično jelo koje se brzo peče i ostaje sočno dugo vremena.

4 koraka za pripremu meksička govedina u tepsiji

1. korak
Priprema mesa: Zagrijte ulje u tiganju i propržite sitno sjeckani luk dok ne postane staklast. Dodajte mljevenu govedinu i pržite je dok ne promijeni boju i postane mrvljiva. Ubacite sjeckanu papriku i pržite još nekoliko minuta da malo omekša.
2. korak
Dodavanje povrća: U tiganj sa mesom dodajte kukuruz i crveni grah koji ste prethodno isprali pod vodom. Sve dobro promiješajte i pospite začinima za taco i solju. Kuhajte na laganoj vatri dok se mirisi ne povežu.
3. korak
Slaganje u tepsiju: Sipajte sos od paradajza u smjesu sa mesom i kratko prokuhajte. Prebacite cijelu smjesu u tepsiju za pečenje i ravnomjerno je rasporedite. Preko mesa pospite naribani sir tako da prekrije cijelu površinu.
4. korak
Pečenje jela: Stavite tepsiju u rernu zagrijanu na 200 stepeni. Pecite oko deset minuta dok se sir potpuno ne otopi i dobije zlatnu boju. Poslužite toplo uz tortilje ili kiselu pavlaku po želji.

Savjeti za pripremu meksička govedina u tepsiji

Da bi meksička govedina u tepsiji bila još bolja možete dodati malo svježeg peršuna ili korijandera na kraju. Ako volite ljuću hranu slobodno ubacite nekoliko kolutića ljute papričice prije pečenja. Grašak ili mrkva su takođe dobri dodaci ako želite više povrća u obroku.

Sir mocarela će dati lijepu teksturu dok će čedar donijeti jači miris i boju. Jelo možete poslužiti direktno iz posude u kojoj se peklo radi lakšeg serviranja. Ostatke hrane čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi i podgrijte u rerni sutradan.

Možda će vam se svidjeti i goveđi file iz rerne, smoothie sa kivijem ili svinjske ćufte.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mljevene govedine
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 crvena paprika
  • 200 g kukuruza šećerca
  • 250 g crvenog graha iz konzerve
  • 200 ml sosa od paradajza
  • 1 kašika mješavine začina za taco
  • 150 g naribanog sira trapista
  • 2 kašike ulja
  • 1 mala kašika soli

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:2142 kJ / 512 kcal
  • Masti:32 g
  • od toga zasićene masti:14 g
  • Ugljikohidrati:18 g
  • od toga šećeri:5 g
  • Proteini:38 g
  • Vlakna:6 g
  • Sol:950 mg

Ljudi također pitaju

Meksička govedina u tepsiji može stajati u frižideru do tri dana ako je pravilno zatvorena. Najbolje je da je podgrijete u rerni kako bi sir ponovo postao mekan.
Da meksička govedina u tepsiji se može napraviti bez kukuruza ako ga ne volite. Umjesto njega možete dodati više graha ili sitno sjeckane tikvice za sličnu teksturu.
Za ovaj recept najbolje je koristiti sireve koji se dobro tope poput gaude ili trapista. Oni će stvoriti lijep sloj preko mesa i povrća tokom pečenja u rerni.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (53 ocjene)