Bagel sa puretinom

Bagel sa puretinom predstavlja odličan izbor za brz i hranjiv obrok u bilo koje doba dana. Ovo pecivo je veoma popularno jer se jednostavno priprema i nudi savršen spoj mekanog tijesta i sočnog punjenja. U receptu koristimo svježe sastojke koji se lako mogu pronaći u svakoj trgovini. Priprema ne zahtijeva posebno kulinarsko umijeće pa je idealna za početnike.
★★★★★
★★★★★
4.8 (13 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Bagel sa puretinom spremnog za serviranje

Zašto probati bagel sa puretinom

Bagel sa puretinom nudi idealan balans proteina iz mesa i svježine iz povrća. Pureće meso je lagano i odlično se kombinuje sa kremastim namazima poput sira. Ovo jelo je praktično za ponijeti na posao jer zadržava svoju strukturu i ukus satima nakon pripreme. Možete ga prilagoditi svom ukusu dodavanjem različitih dodataka ili začina.

Uputstvo za pripremu bagel sa puretinom

1. korak
Priprema peciva: Prvo prerežite bagele na pola koristeći nož za hljeb. Stavite ih u toster ili na suh tiganj da se unutrašnja strana blago zapeče. Pecite ih samo dok ne dobiju zlatnu boju i postanu blago hrskavi na dodir. Toplo pecivo će učiniti cijeli obrok mnogo ukusnijim.
2. korak
Mazanje namaza: Na donji dio svakog pečenog peciva nanesite sloj krem sira. Rasporedite sir ravnomjerno kašikom do samih ivica rupe u sredini. Odmah nakon toga preko sira stavite po jedan opran i osušen list zelene salate. Salata služi kao podloga koja čuva pecivo od vlage iz ostalih sastojaka.
3. korak
Slaganje fila: Preko zelene salate rasporedite tanko narezana pureća prsa. Možete koristiti gotove nareske ili prethodno pečeno pureće meso narezano na listove. Preko mesa pospite malo soli i bibera kako biste istakli prirodne ukuse. Pazite da meso ne izlazi previše van ivica peciva radi lakšeg konzumiranja.
4. korak
Završni sloj: Operite paradajz i narežite ga na tanke kolutove zajedno sa krastavcem. Stavite povrće na vrh mesa i preklopite gornjim dijelom pečenog peciva. Lagano pritisnite dlanom da se svi slojevi sjedine. Vaš bagel sa puretinom je spreman za serviranje odmah nakon slaganja.

Najbolji savjeti za pripremu bagel sa puretinom

Ako želite da vaš bagel sa puretinom bude još sočniji, u krem sir možete dodati malo sjeckanog svježeg vlasca. Birajte zreo paradajz koji nije previše mekan kako se sendvič ne bi raspao tokom jela. Pecivo uvijek tostirajte neposredno prije slaganja jer će tako ostati najbolje teksture. Ukoliko volite intenzivnije ukuse, slobodno dodajte malo senfa preko purećeg mesa.

Za dodatnu hrskavost možete dodati tanko narezanu crvenu papriku ili malo prženog luka. Ako ovaj obrok nosite sa sobom, preporučujemo da ga umotate u papir za pečenje koji dozvoljava pecivu da diše. Izbjegavajte korištenje previše vodenastog povrća ako planirate jesti sendvič nekoliko sati kasnije. Kvalitetna pureća prsa su ključna za dobar ukus pa birajte provjerene proizvode.

Možda će vam se svidjeti i čorba od krompira, domaći gnocchi ili gratin od karfiola.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 2 bagela
  • 150 grama purećih prsa
  • 60 grama krem sira
  • 2 lista zelene salate
  • 1 paradajz
  • 4 koluta krastavca
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1757 kJ / 420 kcal
  • Masti:12 g
  • od toga zasićene masti:6 g
  • Ugljikohidrati:55 g
  • od toga šećeri:6 g
  • Proteini:22 g
  • Vlakna:3 g
  • Sol:900 mg

Ljudi također pitaju

Da, ovaj obrok se može pripremiti ranije, ali je najbolje povrće staviti neposredno prije jela. Bagel sa puretinom ostaje svjež nekoliko sati ako je pravilno umotan u papirnu maramicu i čuvan na hladnom mjestu. Izbjegavajte previše namaza ako planirate da sendvič stoji duže kako pecivo ne bi postalo mekano.
U receptu za bagel sa puretinom možete koristiti namaz od avokada ili kvalitetan humus kao zdraviju alternativu. Također, grčki jogurt sa začinima može poslužiti kao lagana i osvježavajuća zamjena koja se odlično slaže sa mesom. Svaka od ovih opcija pružit će sendviču potrebnu kremastost bez mijenjanja osnovnog karaktera jela.
Jedan bagel sa puretinom pripremljen prema ovim uputama sadrži oko 420 kalorija. Najveći dio kalorija dolazi iz samog peciva i krem sira, dok puretina i povrće daju važne proteine i vlakna. Tačan broj zavisi od veličine peciva i količine namaza koju odlučite koristiti tokom pripreme.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (13 ocjena)