Azijske riblje pljeskavice

Azijske riblje pljeskavice su odličan izbor za brz i ukusan obrok kod kuće. Za pripremu se koristi svježa bijela riba koja se miješa sa aromatičnim začinima. Ovi sastojci daju poseban ukus koji podsjeća na daleki istok. Možete ih poslužiti uz rižu ili svježu salatu. Cijela porodica će uživati u ovim laganim zalogajima.
★★★★★
★★★★★
4.7 (21 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Azijske riblje pljeskavice spremnog za serviranje

Zašto je azijske riblje pljeskavice popularan recept

Ove pljeskavice su idealne jer se brzo pripremaju i ne zahtijevaju komplikovane tehnike kuhanja. Azijske riblje pljeskavice spajaju zdrave sastojke na nov i zanimljiv način. Riba je bogata proteinima što ovaj obrok čini hranjivim i zasitnim. Možete ih prilagoditi svom ukusu dodavanjem više ili manje ljutine. Savršene su za ručak tokom radne sedmice.

Uputstvo za pripremu azijske riblje pljeskavice

1. korak
Priprema ribe: Filete bijele ribe operite i dobro osušite kuhinjskim papirom. Narežite ribu na manje komade kako bi se lakše usitnila. Stavite komade u sjeckalicu i kratko pulsirajte dok ne dobijete grubu pastu. Pazite da ne pretvorite ribu u potpuno glatku kašu jer tekstura treba ostati vidljiva.
2. korak
Dodavanje začina: U zdjelu sa usitnjenom ribom dodajte jaje i soja sos. Ubacite sitno sjeckani mladi luk, rendani đumbir i protisnuti bijeli luk. Dodajte i sjeckani korijander koji će dati svježinu smjesi. Sve lagano promiješajte kašikom dok se sastojci ne povežu.
3. korak
Oblikovanje: Postepeno dodajte prezlu u smjesu kako biste dobili čvrstinu. Rukama oblikujte manje kuglice pa ih blago pritisnite da dobijete oblik kruga. Azijske riblje pljeskavice trebaju biti jednake veličine kako bi se ravnomjerno ispekle. Ostavite ih kratko u frižideru da se stegnu prije prženja.
4. korak
Prženje: Zagrijte ulje u tiganju na srednjoj vatri. Stavite pljeskavice u tiganj i pržite ih oko četiri minute sa svake strane. Trebaju dobiti lijepu zlatnu boju i biti čvrste na dodir. Izvadite ih na papirni ubrus da se ocijedi višak masnoće i poslužite tople.

Savjeti i preporuke za pripremu azijske riblje pljeskavice

Za najbolji rezultat koristite filete oslića ili bakalara jer su ovi tipovi ribe neutralni i dobro upijaju začine. Ako želite jači ukus možete dodati malo čili papričice u smjesu. Azijske riblje pljeskavice će biti još hrskavije ako ih uvaljate u panko mrvice prije samog prženja.

Važno je da tiganj bude dovoljno zagrijan kako riba ne bi upila previše ulja. Nemojte prepuniti tiganj jer će to sniziti temperaturu i pljeskavice se neće lijepo ispeći. Uz ovo jelo se odlično slaže umak od čilija ili svježa kriška limuna. Ostatke možete čuvati u frižideru do dva dana i kratko podgrijati prije jela.

Pogledajte i ove recepte: slana pita sa krompirom, preljev s plavim sirom ili domaći čips od hrskavog hljeba.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 600 g fileta bijele ribe
  • 1 jaje
  • 2 kašike soja sosa
  • 1 kašičica rendanog đumbira
  • 2 čena bijelog luka
  • 3 mlada luka
  • 50 g prezle
  • 1 kašika sjeckanog korijandera
  • 20 ml ulja za prženje

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1071 kJ / 256 kcal
  • Masti:10 g
  • od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljikohidrati:12 g
  • od toga šećeri:2 g
  • Proteini:30 g
  • Vlakna:1 g
  • Sol:850 mg

Ljudi također pitaju

Za azijske riblje pljeskavice najbolje je koristiti bijelu ribu poput oslića bakalara ili lista. Ova riba ima čvrsto meso koje se lako usitnjava i dobro drži oblik tokom prženja. Važno je da fileti budu očišćeni od kostiju i viška vlage.
Dodavanje jaja i prezle pomaže da se smjesa poveže. Također je korisno ostaviti oblikovane azijske riblje pljeskavice u frižideru barem deset minuta prije kuhanja. Hladna smjesa bolje zadržava svoj oblik u toplom tiganju.
Da možete peći ove riblje pljeskavice u rerni na papiru za pečenje na temperaturi od dvjesto stepeni. Premažite ih sa malo ulja kako bi dobile lijepu boju. Pecite ih petnaestak minuta uz jedno okretanje na polovini vremena.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (21 ocjena)