Pileća prsa sa pestom

Pileća prsa sa pestom su jednostavan i ukusan obrok koji se priprema veoma brzo. Pesto od bosiljka daje mesu specifičnu aromu i pomaže mu da ostane sočno tokom pečenja. Ovo jelo je idealno za radne dane kada nemate mnogo vremena za kuhanje. Možete ga poslužiti uz razne priloge kao što su tjestenina ili povrće.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Pileća prsa sa pestom spremnog za serviranje

Zašto je pileća prsa sa pestom dobar izbor

Pileća prsa sa pestom zahtijevaju samo nekoliko osnovnih sastojaka koje vjerovatno već imate. Kombinacija svježeg bosiljka i piletine stvara bogat ukus bez potrebe za komplikovanim začinima. Meso se peče u rerni što vam omogućava da se posvetite drugim obavezama dok se ručak sprema. Ovo je zdrav i lagan obrok koji će voljeti cijela porodica.

Korak po korak: pileća prsa sa pestom

1. korak
Priprema mesa: Operite meso i dobro ga posušite papirnim ubrusom. Pileća prsa posolite i pobiberite sa obje strane. Meso možete malo zarezati na vrhu kako bi začini bolje prodrli unutra.
2. korak
Dodavanje sosa: Stavite meso u vatrostalnu posudu koju ste premazali maslinovim uljem. Svaki komad mesa bogato premažite pesto sosom. Pileća prsa sa pestom treba da budu ravnomjerno pokrivena zelenim sosom.
3. korak
Pečenje u rerni: Zagrijte rernu na 200 stepeni i stavite posudu unutra. Oko mesa rasporedite oprani čeri paradajz. Pecite oko 20 minuta dok piletina ne dobije lijepu boju.
4. korak
Završni korak: Pospite parmezan preko piletine pet minuta prije kraja pečenja. Izvadite iz rerne i ostavite da meso odmori nekoliko minuta. Poslužite toplo uz prilog po želji.

Važni savjeti za pripremu pileća prsa sa pestom

Da bi pileća prsa sa pestom bila izuzetno sočna, nemojte ih predugo peći u rerni. Visoka temperatura će brzo zatvoriti sokove unutar mesa. Ako imate vremena, meso možete marinirati u pestu sat vremena prije pečenja.

Domaći pesto je uvijek bolja opcija, ali i kvalitetan kupovni sos će dobro poslužiti. Parmezan dodajte tek pred kraj kako bi se otopio, a ne izgorio. Ako želite dodatnu aromu, u posudu možete dodati i nekoliko čenova bijelog luka. Pileća prsa sa pestom se najbolje slažu sa širokim rezancima ili pečenim mladim krompirom.

Možete probati i teleća šnicla, domaći pureći nuggets ili pljeskavice od bakalara.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 grama pilećih prsa
  • 100 grama pesto sosa od bosiljka
  • 50 grama parmezana
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 prstohvat bibera
  • 200 grama čeri paradajza

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1795 kJ / 429 kcal
  • Masti:26 g
  • od toga zasićene masti:6 g
  • Ugljikohidrati:2 g
  • od toga šećeri:1 g
  • Proteini:43 g
  • Vlakna:1 g
  • Sol:800 mg

Ljudi također pitaju

Da bi pileća prsa sa pestom ostala sočna, pecite ih na visokoj temperaturi kraće vrijeme. Sloj pesta stvara zaštitni omotač koji sprečava isušivanje mesa tokom termičke obrade.
Uz pileća prsa sa pestom najbolje odgovara kuhana tjestenina ili svježa salata od paradajza. Takođe se odlično slažu sa pečenim povrćem ili rižom dugog zrna.
Meso možete premazati pestom i ostaviti u frižideru nekoliko sati prije pečenja. Pileća prsa sa pestom će tako upiti još više aroma i biti ukusnija nakon pečenja.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (26 ocjena)