Kari s lososom

Kari s lososom je lagano i hranjivo jelo koje se brzo priprema. Ova kombinacija začina i ribe pruža bogat ukus koji se savršeno uklapa uz kuhanu rižu. Losos ostaje izuzetno sočan jer se kratko kuha u kremastom sosu od kokosovog mlijeka. Idealno je rješenje za zdravu večeru nakon napornog radnog dana.
★★★★★
★★★★★
4.6 (45 ocjena)
Podijelite recept ovdje
Fotografija jela Kari s lososom spremnog za serviranje

Zašto probati kari s lososom

Kari s lososom nudi savršen balans između egzotičnih začina i nježne teksture svježe ribe. Kokosovo mlijeko daje sosu potrebnu gustoću i blagost koja savršeno ublažava začine. Ovo jelo se sprema u jednoj tavi, što znatno olakšava čišćenje kuhinje nakon kuhanja. Uz dodatak paprike i luka dobijate kompletan i nutritivno bogat obrok za cijelu porodicu.

Jednostavni koraci za pripremu kari s lososom

1. korak
Priprema ribe: Filete lososa operite i osušite papirnim ubrusom pa ih narežite na kocke srednje veličine. Posolite ribu lagano sa svih strana kako bi zadržala čvrstinu tokom kuhanja. Ostavite komade ribe na tanjiru dok pripremate ostale sastojke za bazu sosa.
2. korak
Prženje povrća: Zagrijte ulje u tavi na srednjoj temperaturi i dodajte sitno sjeckani luk i papriku narezanu na trakice. Pržite povrće nekoliko minuta dok ne omekša i ne dobije blagu boju na rubovima. Zatim dodajte protisnuti bijeli luk i kratko promiješajte da pusti svoj miris.
3. korak
Pravljenje sosa: U tavu dodajte kari pastu i pržite je jedan minut uz stalno miješanje kako bi začini oslobodili aromu. Prelijte sve kokosovim mlijekom i pustite da sos lagano proključa. Miješajte dok sos ne postane potpuno ujednačen i dok se svi sastojci ne sjedine.
4. korak
Kuhanje lososa: Pažljivo spustite komade lososa u vreli sos i kuhajte oko pet minuta na laganoj vatri. Na samom kraju dodajte svježe cijeđeni sok od limete za dodatnu svježinu i balans ukusa. Poslužite odmah dok je toplo uz prilog od kuhane riže ili povrća.

Savjeti za bolji rezultat pri pripremi kari s lososom

Za najbolji kari s lososom koristite svježu ribu jer ona najbolje upija arome iz začina i sosa. Ako volite gušći sos, možete ga kuhati nekoliko minuta duže prije nego što dodate ribu u tavu. Nemojte predugo kuhati losos jer on može postati suh i izgubiti svoju nježnu teksturu.

Povrće poput mladog špinata ili graška možete dodati pred sam kraj kuhanja radi ljepše boje. Crvena kari pasta je obično malo ljuća pa količinu prilagodite svom ukusu i željama. Svježi listovi korijandera ili peršuna na vrhu jela će dodatno obogatiti miris cijelog tanjira.

Možda će vam se svidjeti i paella sa morskim plodovima, svježe kamenice sa limunom ili keksi s komadićima čokolade.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g fileta lososa
  • 400 ml kokosovog mlijeka
  • 2 kašike kari paste
  • 1 crvena paprika
  • 1 glavica luka
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 kašika ulja
  • 1 limeta za sok
  • 0.5 kašičice soli

Vrijeme kuhanja

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrijednosti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrijednost:1862 kJ / 445 kcal
  • Masti:34 g
  • od toga zasićene masti:21 g
  • Ugljikohidrati:9 g
  • od toga šećeri:4 g
  • Proteini:27 g
  • Vlakna:2 g
  • Sol:480 mg

Ljudi također pitaju

Kuhana riža dugog zrna kao što je basmati najbolji je izbor za ovo jelo. Ona odlično upija aromatični sos i savršeno dopunjuje nježni ukus koji ima kari s lososom.
Kari s lososom zahtijeva samo pet do sedam minuta kuhanja ribe u vrelom sosu. Čim komadi lososa postanu neprozirni i lagano ružičasti, jelo je spremno za serviranje.
Kari s lososom je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (45 ocjena)